保健室前の掲示を見ていて、メディアコントロール学習における東北大学、榊先生の話を思い出しました。
①スマホ使用時間が１時間を超えると、長ければ長いほど学力に悪影響があった。 
②「1日3時間以上」使用している子供は、どれだけ勉強していても、睡眠時間を確保して いても平均点を超えることはなかった。 
③スマホ横目に3時間勉強しても、スマホをしまって30分したのと同じ効果しかなかった。 
④インターネットを毎日使っている子供たちは3年間で脳の大事な前頭前野が全く発達していなかった。 
　メディアコントロールは、子供たちだけ頑張ればいいことではありません。「一緒に住む家族 （大人の私たち）も協力しないと難しい。ぜひ一緒に取り組んでほしい。」という ことも添えられていました。

　今の時代、スマホやインターネットは切り離せない時代です。大切 なのは、自己管理や自制する力だと感じます。やりたくても我慢しないといけないこと、やりたくなくてもやらなきゃいけない こと、大人の私も改めて見つめ直させられます。